Итак. Впереди 4 выходных дня - четверг, пятница, суббота, воскресенье - 4 дня гречневой диеты. Гречка запарена и благополучно стоит у батареи, нежно укатанная в мой платок и ждёт завтрашнего дня. Диета проста как пареная репа: кастрюлька запаренной несолёной гречки на день... Плюс возможность выпить 1 литр 1% кефира и съесть 1 яблоко... Чем я в общем то пользоваться не так уж и намерена... Разве что на прогулке и перед бассейном... Вот...
А намерения у меня решительные... Даже очень... Если не будет слишком тяжко то хотелось бы продлить диетное удовольствие на неделю как в общем то и надо...
Ещё надо бы пить рыбий жир... Говорят в сочетании с диетами очень хорошо... Гормончики ставит на место)))
Главное продержаться эти 4 дня... Это то, что я решила... Мне надо и я справлюсь))
Решила писать сюда каждый из диетных вечеров о своих достижениях... Ну или просто когда тяжело будет (а тяжело к сожалению обязательно будет).
Но на этот раз я решила и НИКТО и НИЧТО мне не помешает...) 4 дня несолёной гречки... Я справлюсь... Я должна справиться)))
На данный момент:
— чистый вес составляет: 64,6 кг
— объём талии составляет:70 см
— объём бёдер составляет:104 см